在准备地球轨道外任务时，如何维持宇航员在微重力环境下的健康成为关键挑战。缺乏锻炼会导致肌肉、骨骼和心血管系统衰弱，影响任务成功与宇航员安全。为此，欧洲航天局开发了欧洲增强型探索锻炼装置（E4D），一款紧凑、多功能的飞行锻炼系统，旨在确保宇航员体能充沛，随时应对返回地球或在其他行星表面工作的体力需求。

E4D结合了阻力训练、骑行、划船和拉绳四种运动模式，提供多样化锻炼方式，并可灵活添加新模式。该系统能进行广泛、灵活的阻力训练，有助于在微重力环境下保持肌肉质量和骨骼完整性。E4D的自我监测能力同样关键，利用集成的基于摄像头的运动捕捉系统，使宇航员能实时追踪表现、评估动作并自我姿势校正，减少对地面监督的依赖，确保训练安全高效。

E4D不仅是一款健身器材，更是一个研究平台。通过比较太空与地面运动数据，科学家可研究微重力对运动表现和恢复的影响，优化长期任务应对措施。目前，E4D系统计划于2026年4月搭乘欧洲航天局宇航员索菲·阿德诺特的εpsilon任务抵达国际空间站，进行技术演示，收集数据以指导未来系统研发。

E4D代表着宇航员健康和任务准备的一次重大飞跃，通过紧凑设计与尖端技术结合，确保宇航员在探索太阳系更深处时保持强健体魄。