在汗珠初落与最后一次重复之间，总有一个时刻，某些深层的东西悄然改变。起初是寂静的，然后不再沉默。情绪释放在身体被充分推动时往往自然发生，这一体验已被多项研究所验证。哈佛医学院和美国心理协会的研究表明，...