根据2024年的一项最新研究，Omega-3脂肪酸可能有助于降低攻击性行为。这项由宾夕法尼亚大学主导的荟萃分析，整合了29项随机对照试验的数据，共涉及3918名参与者，结果显示Omega-3补充剂在短期使用中可使攻击性下降最高达28%。

Omega-3脂肪酸常见于鱼油胶囊等膳食补充剂中，此前已被证实对心理健康有积极影响。研究人员指出，攻击性和反社会行为可能与营养缺乏有关，而Omega-3通过调节大脑化学状态发挥潜在作用。

神经犯罪学家阿德里安·雷恩在研究中表示：“我认为现在是时候实施Omega-3补充剂来减少攻击性了，无论环境是社区、诊所还是刑事司法系统。”试验覆盖了从16岁以下儿童到50至60岁成人的广泛人群，平均持续时间为16周。

研究进一步发现，Omega-3补充剂对反应性攻击和主动性攻击均有抑制作用。这表明Omega-3可能在应对不同类型攻击行为方面具有广泛适用性。研究人员推测，其机制可能与减少炎症、维持大脑关键功能正常运作有关。

尽管需要更长期、大规模的研究来确认这种关联，但现有证据支持Omega-3对大脑健康的潜在益处。雷恩补充说：“至少，寻求治疗攻击性儿童的父母应该知道，除了孩子接受的其他任何治疗外，每周额外吃一两份鱼也可能有所帮助。”

Omega-3补充剂还被发现有助于降低心脏病发作和中风风险。雷恩强调：“Omega-3不是能完全解决社会暴力问题的灵丹妙药，但它能有所帮助吗？基于这些发现，我们坚信它可以，我们应该开始根据我们获得的新知识采取行动。”

该研究已发表在《攻击性与暴力行为》杂志上。研究团队认为，虽然仍有许多未解之谜，但现有数据已足够支持进一步探索Omega-3在行为调节领域的应用潜力。