近期，部分专家与科学研究指出，通过特定策略可以帮助人们更有效地应对具有挑战性的任务，并培养有益的生活习惯。 斯坦福大学精神病学家安娜·伦布克表示，如果方法得当，具有挑战性的任务也能带来丰厚的回报。她与...