近期，中国长沙出现低温雨雪天气。寒冷气候可能影响人体循环与激素分泌，导致血糖波动。长沙市第四医院内分泌科主任宋俊华提醒，糖尿病患者在冬季需加强健康管理，出现血糖持续高于13.9毫摩尔/升或低于3.9毫摩尔/升等情况时应及时就医。

宋俊华表示，在饮食方面可适当温补但不宜过度，推荐食用黑豆、山药、枸杞等食材。运动宜选择上午10时至下午3时之间进行，并建议在运动前测量血糖。他特别指出：“若血糖低于5.6毫摩尔/升或高于16.7毫摩尔/升，应暂停运动。”

在日常生活方面，专家建议糖尿病患者注意保暖，重点保护头颈、腰腹及足部，并保证充足睡眠。血糖监测频率建议每日不少于两次，同时需注意血糖仪应在室温下保存。对于使用胰岛素的患者，药物应避免存放在过于寒冷的环境中。

冬季也是糖尿病并发症的高发期。宋俊华提醒患者需定期监测血压，每日检查足部状况，预防皮肤皲裂与损伤，并在医生指导下定期复查相关指标，制定个性化管理方案。