英国萨里大学的一项历时九年、覆盖超过50万中年人的研究发现，睡眠不足与2型糖尿病会共同增加死亡风险。该研究指出，成年人每晚应保证至少七小时睡眠，但多种健康、社会及经济因素常使这一目标难以达成。

研究数据显示，2型糖尿病患者的死亡风险上升了70%。当糖尿病与频繁的睡眠障碍同时存在时，风险进一步增至接近90%。研究团队负责人、萨里大学时间生物学教授马尔科姆·冯·尚茨表示：“死亡风险、糖尿病和睡眠问题之间的关联在2型糖尿病患者中尤为明显。这提示糖尿病管理需广泛关注睡眠健康。”

该研究成果发表在《睡眠研究》期刊。尚茨教授补充，年龄较大、体重指数较高的人群更易出现频繁的睡眠障碍。这些人群多为女性，常有吸烟史，并可能同时患有抑郁症和糖尿病。

参与研究的克里斯滕·克努森教授分析指出，睡眠剥夺不仅关联早逝，还与心脏病、肥胖、抑郁症及癌症等疾病相关。研究团队特别区分了睡眠障碍（如失眠）与睡眠剥夺：失眠指有足够时间却难以入睡，剥夺则是故意减少睡眠时间。

科学家建议，公众应确保每晚睡眠达到七小时或以上。尚茨强调：“人们需主动保障夜间睡眠时长。若因健康问题无法实现充足睡眠，应及时寻求医疗协助。”这项研究突出了睡眠障碍对2型糖尿病患者健康的重大影响，呼吁在疾病管理中纳入睡眠评估与干预。